
Zastanawialiście się kiedyś, dlaczego po powrocie z lasu czujecie się tak odprężeni? W Japonii od lat 80. praktykuje się Shinrin-yoku, czyli dosłownie „kąpiele leśne”. To oficjalnie uznana metoda terapeutyczna, która opiera się na interakcji człowieka z ekosystemem leśnym.
Kluczem do sukcesu jest uważność. Podczas Shinrin-yoku….
…Shinrin-yoku: Japońska sztuka czerpania zdrowia z lasu.2Dowiedz się więcej »



